1. белки животного происхождения употреблять только с зелеными овощами.
Можно в исключениях не большое количество животных жиров из меню должно быть исключены мясо, рыба, колбасы и птица в сочетании с хлебом, крупами и картофелем, творог в сочетании с сахаром или вареньем.
2. все виды сахаров употреблять отдельно от других продуктов.
3. крахмалы употребляйте только с зелеными овощами и жирами.
4. фрукты ешьте отдельно.
5. зеленые овощи показаны в сочетании практически со всеми продуктами, кроме молока.
Рацион питания: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин
Основа в питании живая еда
Организмом усваивается только то, что росло или бегало только живое.
Химия в организме не усваивается, а только отлагается и приводит в основном к онкологии и прочим заболеваниям, которые не восстанавливаются, а с годами усиливаются и прогрессируют и приближает литальный исход, который можно было отдалить и продлить дни жизни в здравии и силе