Клетчатка — это грубая пища для тонкой талии!
Капуста, яблоки и апельсины прошлого урожая.
А также можно найти дешевые груши и бананы.
Из всего этого сделать замечательную двухнедельную разгрузку с клетчаточным уклоном.
Клетчатка, в отличие от витаминов, отлично сохраняется в овощах и фруктах при хранении.
Яблоки, апельсины и капусту можно использовать не только для дневных перекусонов и вечернего фруктового салата.
С их помощью можно значительно снизить калорийность завтрака и обеда.